母の珠穂です(#^^#)
今日は、サロンに来てくれたお客様にも良くお話している
活性酸素について
皆さんは活性酸素って聞いたことある？
お客様にも聞いてみたら
聞いたことはある～けどよくわからない
って方がほとんどだったので、
ここでお話させてください(^^)/
よく、活性酸素が体に悪い
とちまたで言われたりしてますが、
全ての活性酸素が悪いわけではないのです。
人間が生きていくには必ず活性酸素が必要なんです。
ではなぜ悪いと言われてるの？
そもそも活性酸素は、
体内に取り込まれた酸素がエネルギーを作り出す過程や
血液中の白血球によってもできる物質。
免疫力を高めるために働いているのです。
そして、体内に細菌やウイルスが侵入して来ると、
攻撃態勢になり、やっつけてくれます。
しかし。
必要以上に発生してしまうと、
細胞にまでダメージを与えてしまう性質なんです(;’∀’)
人間の身体には、活性酸素の働きを弱めたり
無毒化する機能はありますが、
激しい運動、ストレスが加わると、大量のエネルギーを必要とし、
処理できる範囲を超えてしまい
細胞をサビつかせてしまうようです(´・ω・)
これが悪玉活性酸素となり、老化や病気の原因をつくりだします。
老ける原因ってわけですね(;_:)
分かりやすい『疲労』の正体は
活性酸素によって細胞の機能が一時的に低下した状態
今日はここまでにします！
次回は、悪玉活性酸素の種類について
お話しますね～っ( ^^) /”
